经常听到身边的人叹息自己老了，感觉身体素质不如以前了，很容易感觉疲劳，爬几层楼梯就气喘吁吁。记忆力也不如以前了，现在从卧室走到客厅，都能忘记自己要做些什么，哪像以前年轻读书的时候，大篇大篇的课文一下子就能背的滚瓜烂熟。新陈代谢也明显变得慢了，长时间的伏案工作，眼睁睁看着肚子越来越大，体重噌噌往上涨，少吃运动，也不见体重往下掉······朋友圈里转发着“第一批90后已经30岁了”，“第一批00后已经成年了”，整时代都充满了对年龄增长的危机感。为什么大家对年龄这么敏感？**我们潜意识里赋予了“年轻”太多的价值，**年轻代表着活力，代表着美貌，代表有大把可以挥霍的好时光。
中国青年报在去年曾发起过一个投票：大学生抑郁症发病率逐渐攀升，你觉得自己有抑郁倾向吗？十万多网友参与了投票，这其中，竟然有27.6％的人认为自己有严重的抑郁倾向，60.6％的人认为自己有轻微的情绪问题。美国心理会的研究显示，过去十多年的时间里，青少年有重度抑郁症状的人数增长高达52％。原本应该如花般绽放的年纪，为什么会出现这样的现象？当没有足够的人生阅历和经验，仅以现有的对生活浅薄的认知，很难让年轻人理解生活的苦难和经历这些苦难会给自己的人生带来什么改变，未来生活的未知性，让他们感觉到迷惘和矛盾。
人世原来有人世的大书，我却连第一行文字都不懂呢。---贾平凹。
刘嘉玲在一次采访中，记者问她，你会害怕年龄的增长吗？她回答说，不会害怕，甚至现在非常享受，可以感受到身体很细微的变化，这是人生的必经阶段，最重要的是，我的思想变得很充实。**不要把衰老当成一件可悲的事情，衰老并不等于衰败。**我们很容易把变老这件事妖魔化。反而年龄的增长意味着你慢慢长大，会变得成熟，经历的增多让你阅历更加丰富，对生活的见解也更加透彻。年轻人之所以会有迷茫和矛盾的情绪，是因为他们还没有找到人生的方向，对未来的生活一无所知。所以，真正让人们恐惧的不是年龄的增长，而是眼睁睁的看着年龄增长，自己的生活仍然过的不满足、不充实、仍然没有找到自己人生的方向。
不要过度强调年轻的价值，也不要否定衰老本身。年龄会赋予你不一样的人生体验。人生真正有方向的人，他们不会想要回头看，而是要一直往前走，去做的更多，去看看前方的人生究竟有什么不一样的体验，他们也更加不会羡慕正在经历年轻的人，因为他们也有过这个人生阶段。